Nội dung bài viết
Câu nói “Cách bạn nói quan trọng hơn những gì bạn nói” đặc biệt đúng trong giao tiếp, nhất là trong các buổi phỏng vấn xin việc. Ngôn ngữ cơ thể giúp bạn thể hiện rất nhiều về tính cách, sự tự tin và khả năng làm việc dưới áp lực. Nếu không kiểm soát tốt, bạn có thể vô tình để lộ sự lo lắng, thiếu quyết đoán hoặc kém chuyên nghiệp trong quá trình giao tiếp.
Nhà tuyển dụng có thể bỏ qua một số câu trả lời chưa hoàn hảo, nhưng họ sẽ khó lòng bỏ qua những dấu hiệu của sự mất tự tin hay thiếu trách nhiệm trong cử chỉ của bạn. Do đó, hãy rèn luyện để tránh những thói quen tiêu cực, đảm bảo bạn luôn thể hiện được hình ảnh chuyên nghiệp và đáng tin cậy.
1. Ấn Tượng Ban Đầu Quan Trọng Như Thế Nào?
Ngay từ khi bước vào phòng phỏng vấn, hình ảnh và phong thái của bạn đã để lại ấn tượng đầu tiên với nhà tuyển dụng. Việc chuẩn bị kỹ lưỡng từ trang phục, tác phong đến thái độ sẽ giúp bạn ghi điểm ngay từ những giây phút đầu tiên.
- Trang phục gọn gàng, lịch sự, phù hợp với vị trí ứng tuyển. Tránh những màu sắc quá chói hoặc kiểu dáng lòe loẹt.
- Nụ cười tự nhiên thể hiện sự thân thiện và tự tin. Một nụ cười chân thành sẽ giúp bạn tạo sự kết nối tốt hơn với nhà tuyển dụng.
- Hạn chế những cử chỉ thiếu chuyên nghiệp như chỉnh áo, sửa cà vạt hoặc kéo tay áo ngay trước mặt nhà tuyển dụng.
- Giữ tư thế thẳng, bước đi dứt khoát để tạo cảm giác vững vàng, quyết đoán.
- Cái bắt tay quan trọng – vừa đủ chắc chắn, tránh quá yếu ớt hoặc quá mạnh đến mức gây khó chịu.
- Giữ ánh mắt tự nhiên, không nhìn chằm chằm hoặc đảo mắt liên tục khi trò chuyện.
2. Kiểm Soát Ngôn Ngữ Cơ Thể Trong Suốt Buổi Phỏng Vấn
Ngoài nội dung câu trả lời, ngôn ngữ cơ thể đóng vai trò quan trọng trong việc truyền tải thông điệp. Một số nguyên tắc cần ghi nhớ:
- Giữ khoảng cách phù hợp: Đảm bảo không gian cá nhân đủ thoải mái, tránh quá gần khiến nhà tuyển dụng cảm thấy bị xâm phạm.
- Ngồi đúng tư thế: Lưng thẳng, hơi nghiêng về phía trước để thể hiện sự tập trung. Tránh dựa hẳn vào ghế hoặc ngồi sát mép ghế như đang lo lắng.
- Kiểm soát cử động tay: Tay có thể đặt nhẹ trên đùi hoặc bàn, tránh khoanh tay (dễ bị hiểu là phòng thủ) hay vung tay quá nhiều khi nói.
- Giữ chân yên tĩnh: Không rung chân, gác chân hoặc thay đổi tư thế liên tục, điều này có thể gây mất tập trung.
- Giao tiếp bằng mắt: Nhìn thẳng vào người đối diện để thể hiện sự quan tâm và tôn trọng. Nếu có nhiều người phỏng vấn, hãy chia ánh mắt đều cho tất cả.
- Tránh những thói quen vô thức: Không cắn móng tay, vuốt tóc, chạm mặt hoặc xoay bút trong tay – những hành động này dễ bị coi là dấu hiệu căng thẳng hoặc thiếu tự tin.
- Điều chỉnh giọng nói: Giọng nói nên rõ ràng, vừa đủ nghe, không quá nhỏ cũng không quá lớn, tránh nói lắp hoặc ngập ngừng quá nhiều.
3. Duy Trì Thái Độ Chuyên Nghiệp Khi Kết Thúc Buổi Phỏng Vấn
Ngay cả khi đã rời khỏi phòng phỏng vấn, bạn vẫn cần giữ tác phong chuyên nghiệp.
- Chào tạm biệt với thái độ lịch sự, bắt tay nhẹ nhàng và cảm ơn nhà tuyển dụng.
- Duy trì sự tự tin, ngay cả khi bạn chưa chắc chắn về kết quả phỏng vấn.
- Tránh thể hiện cảm xúc thái quá như vui mừng quá mức hay thất vọng lộ liễu ngay tại công ty.
- Đi lại với phong thái tự tin, không lê bước hoặc cúi gằm mặt xuống.
4. Những Điều Cần Lưu Ý Khi Kiểm Soát Ngôn Ngữ Cơ Thể
- Thể hiện sự tự tin và chủ động: Không cúi gằm mặt hay nhìn đi nơi khác khi nói chuyện.
- Tránh rung chân, gõ tay lên bàn: Điều này có thể thể hiện sự lo lắng hoặc thiếu kiên nhẫn.
- Điều chỉnh giọng nói: Duy trì âm lượng vừa phải, rõ ràng và không quá nhỏ hoặc quá to.
- Tránh những cử chỉ vô thức: Ví dụ như mím môi, xoa cằm, chạm vào tóc quá nhiều.
- Duy trì sự tự nhiên: Không quá cứng nhắc hay căng thẳng, hãy để ngôn ngữ cơ thể của bạn phản ánh sự chân thành.
- Kiểm soát biểu cảm khuôn mặt: Không nên thể hiện sự hoang mang hoặc căng thẳng quá mức trên khuôn mặt.
- Sử dụng tay để bổ trợ cho lời nói: Nhưng tránh làm quá mức để không gây rối mắt.
5. Bí Quyết Giúp Bạn Hoàn Thiện Ngôn Ngữ Cơ Thể
Rèn luyện trước gương hoặc quay video để quan sát ngôn ngữ cơ thể của mình là cách hữu ích để nhận ra và điều chỉnh những thói quen không phù hợp. Bạn cũng có thể nhờ bạn bè hoặc chuyên gia hướng dẫn để cải thiện cách biểu đạt thông qua cử chỉ và ánh mắt.
Kinh nghiệm và kỹ năng chuyên môn có thể trau dồi theo thời gian, nhưng ngôn ngữ cơ thể là thứ bạn có thể điều chỉnh ngay hôm nay để trở thành một ứng viên chuyên nghiệp và thu hút hơn. Hãy luyện tập và áp dụng ngay trong buổi phỏng vấn sắp tới để nắm bắt cơ hội thành công!
